Cara Memijat Bayi agar Cepat Tidur dengan Nyenyak

Cara Memijat Bayi agar Cepat Tidur dengan Nyenyak

Cara Memijat Bayi agar Cepat Tidur

Ketika bayi sulit tidur, ada beberapa alasan yang mungkin jadi penyebabnya. Selain disebabkan rasa lapar, bayi yang susah tidur juga bisa karena tidak enak badan. Jika hal ini terjadi, para orang tua perlu mengaplikasikan cara memijat bayi agar cepat tidur untuk memastikannya nyaman dan tidak rewel. Lantas, bagaimana cara pijatnya?

Bagaimana Cara Memijat Bayi agar Cepat Tidur dengan Nyenyak?

Berdasarkan informasi yang terdapat di berbagai sumber, terdapat beberapa cara memijat bayi agar cepat tidur. Cara-cara tersebut umumnya berbeda tekniknya, tergantung pada area badan bayi yang dipijat. Lebih jelasnya, Anda bisa mengetahui selengkapnya di ulasan berikut ini.

1. Mulai dengan Memijat Kaki dan Tungkainya

Saat bayi sulit tidur, Anda bisa memijat bagian kaki dan tungkai terlebih dulu. Namun sebelumnya, tuangkan sedikit minyak, seperti baby oil ke telapak tangan Anda. Kemudian usapkan secara perlahan ke kaki bayi dan lakukan pijatan dengan ibu jari tangan Anda.

Adapun teknik memijatnya bisa dengan cara memutar. Dari dekat tumit, ke atas, dan ke bawah. Lakukan sebanyak 3 kali sampai 5 kali. Setelahnya, Anda bisa beralih memijat jari jemarinya.

2. Pijat Lembut di Bagian Perut

Salah satu penyebab anak sulit tidur bisa jadi dikarenakan merasa perutnya begah. Misalnya, terlalu banyak meminum ASI. Untuk mengatasi masalahnya, Anda perlu memijat lembut bagian perutnya. Namun, cara ini sebaiknya dilakukan setelah jeda 45 menit atau lebih dari bayi minum ASI.

Baca juga: 10 Penyakit pada Sistem Reproduksi Manusia Beserta Gambarnya

Untuk cara pijatnya sendiri, cukup lakukan gerakan perlahan mengikuti arah jarum jam. Ini akan membantu memperlancar jalur pencernaannya. Jika sudah dilakukan sebanyak tiga kali, Anda bisa mulai memijat dadanya.

3. Pijat Dada dengan Gerakan Leter L

Di bagian dada, Anda bisa memijatnya dengan menggunakan dua ibu jari sekaligus. Dari posisi tengah, tarik keduanya secara bersamaan ke arah luar kiri dan juga kanan. Jika sudah dilakukan beberapa kali, tarik dari arah tengah ke bagian luar, lalu ke bawah. Tepatnya menyerupai huruf L.

4. Usap dan Pijat Lengan hingga Pergelangannya

Jika sudah memijat bagian dadanya, lanjutkan dengan mengusap tangannya. Selama memijat, Anda juga bisa sembari mengajak bayi bicara agar ikatan dengannya makin kuat. Bayi juga akan merasa tenang mendengarkan obrolan Anda.

Untuk cara memijat bayi agar cepat tidur, mulailah dari bagian atas tangan, lalu ke pergelangan. Setelah beberapa kali, barulah pijat telapak tangannya dan juga jari-jarinya.

5. Gerakan Tangan Memutar di Area Kepala

Selanjutnya, Anda juga bisa membantu bayi agar mudah tidur dengan pijatan memutar di area kepala. Gunakan ibu jari juga dalam hal ini. Anda bisa menggunakan kedua ibu jari ataupun salah satunya.

6. Pijat Area Wajah

Pemijatan di area wajah bisa dilakukan dengan mendorong tangan dari titik tengah dahi ke bagian luar. Kemudian, tarik pipi bayi ke atas secara perlahan untuk membuatnya tersenyum. Dalam pemijatan bagian ini, Anda tidak perlu menggunakan minyak.

7. Pijat Punggung dari Bahu ke Kaki

Pijatan yang terakhir bisa diberikan di area punggung untuk cara memijat bayi agar cepat tidur. Caranya dengan mendorong gerakan tangan dari area tulang belakang ke leher. Kemudian, tarik ke bagian bokong hingga ke kaki. Area terakhir untuk dipijat yaitu tumit dan juga telapak kakinya lagi.

Supaya bayi merasa nyaman saat dipijat, pastikan untuk menyiapkan posisinya dengan benar. Anda bisa menyiapkan perlak di atas kaki ataupun di kasur. Bisa juga untuk menyelimutinya dan menggendongnya langsung.

Baca juga: Cara Menghilangkan Jerawat

Jika posisinya sudah benar, cara memijat bayi agar cepat tidur di atas bisa diaplikasikan segera. Yang terakhir, jangan lupa untuk segera memakaikan baju kembali ke bayi. Anda juga bisa memberikan ciuman hangat agar bayi merasa lebih tenang.

Referensi

https://medi-call.id/blog/terapi-untuk-bayi-susah-tidur-malam/

https://www.alodokter.com/pijat-membantu-si-kecil-tidur-lebih-nyenyak-dan-tidak-rewel

https://www.fimela.com/parenting/read/4524665/6-cara-memijat-bayi-agar-si-kecil-tidak-rewel?page=2